时间:2018-12-05 14:57:03 来源:鹏尚阁说美食作者:便秘点击:
便秘是人们最苦恼的症状之一,容易复发也易患上。经常性便秘会使肠道大量得堆积毒素,使肠道处于不健康、不干净的状态。可能会引起发胖、面部长痘、诱发痔疮。便秘对人体有一定的危害。所以,我们要好好注重日常的饮食方式、生活习惯,从日常的小事做起。
便秘的“天然药”找到了,每天吃一点,刮脂排毒,甩掉身上赘肉!
火麻油中含有丰富的天然卵磷脂这种元素,能够有效的促进肠胃的蠕动,而且还能锁住大便中的水分,不至于使大便过于干燥,具有润肠通便的作用。
红薯: 红薯含有一系列营养素,可作为天然泻药,红薯是低脂肪、低热量的食物,减肥效果是非常好的。所以,想要拥有好身材的人群,每天可以适量食用些红薯是相当不错的选择。
火龙果,吃过红肉火龙果的人知道,排便的时候都是红色果肉的颜色。火龙果是非常促进排便的,里面的,效果堪比泻药,但是却不伤身体。
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