新一波冷空气已发货,一碗茶叶粥陪你一起迎接湿冷“大魔王”

时间:2018-12-05 12:46:24 来源:喜多福茶文化作者:茶叶点击:

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小编昨天看新闻,将有两股冷空气影响广东。4-5日弱冷空气探路,6日后,受明显冷空气影响,随后几日气温逐步走低,天气转阴冷有雨。到底有多冷?广州8日(周六)最低温度12摄氏度,最高17摄氏度。周末要在湿冷中度过,不想出被窝,点了外卖怕送到已经冷掉?小编给您推荐一款,好又能治感冒。一碗,陪你一起迎接降温

食材

主料:粳米50克

辅料:绿10克

调料15克

步骤

叶用纱布好;大米洗净后用清浸泡30分钟备用。锅置火上,放入适量,将放入锅中,当泛出色,将取出。将洗净的大米倒入锅中,用大火煮沸,再转小火煮30分钟左右,米烂时撒入,撒上叶搅匀即可。

图片来自网络

功效

提神醒脑:平时精神不振、容易犯困的人群适当食用能提神醒脑、振奋精神,可消除疲劳,增强身体免疫力,而且还可以帮助我们抵御多种疾病的侵袭了,无疑是很适合心现代人的一种食物了。

预防冠心病:维生素微量元素众多,其中含有多酚能够增强管的弹,防止管硬化,食用预防冠心病,我们都知道现在心脑管的疾病是威胁我们身体健康的一大重要杀了,如果想要让我们的身体健康,那么不妨帮助我们预防了哦。

排毒中含有多酚,能抑制肠道中的有害细菌和毒素,常食用帮助身体有效排毒,而且还有减脂功效了,对于想要减肥身的朋友们来说,也是非常好的一个选择了,可以有效的帮助我们减肥身哦。

流行感冒萝卜

萝卜切片,叶(最好是绿)用泡5分钟;大米煮开,转小火15分钟后,加入萝卜片煮至成,加入少量的,倒入滤过的搅匀即可。

图片来自网络

时,要一次加够。大火煮沸,一定要不断搅动;小火熬,应减少搅动。

萝卜能够清化痰,叶可以清。有理气开胃,止咳化痰的功效

做法简单,而且功效很多。赶自己试一试吧。

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