红薯和它一起煮,小肚子不鼓了,肠道干净了,皱纹雀斑不找你

时间:2018-12-05 12:46:26 来源:健康疗养馆作者:红薯点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

红薯和它一起煮,小肚子不鼓了,肠道干净了,皱纹雀斑不找你

红薯是一种非常廉价的明星养生食品,具有强大的养生保健功效。红薯在亚洲和非洲很多地区,因为方便栽种、产量高,被作为主食食用。随着对又有营养的越来越重视,近年来我们国家也对红薯的营养做了研究

红薯中含有丰富的果胶和纤维素,它们在肠道中可以充分的起到吸膨胀的作用,有助肠道蠕动和清洁,对于便秘排便不畅的人,每天饮食中增加红薯会有很好的改善。红薯可以预防便秘预防控制尿病。

营养搭配:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年便秘有较好的疗效。 红枣银耳是一道简单而又常见的养生食谱之一,主要由红枣、银耳,冰等原料熬制而成。它还能美容养颜去除雀斑、褐斑,还能去除皱纹,使皮肤越来越红润。

(以上图片来自网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告