爱吃花菜的人注意!花菜好处多多,但不能和它一起吃,后悔才知道

时间:2018-12-05 10:16:43 来源:情感的菜鸟作者:花菜点击:

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的人注意好处多多,但不能这样后悔才知道!

属十字科,是甘蓝的变种,茎可食,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的

1、提高免疫力

维生素C含量极高,能提高人体免疫功能,促进肝解毒,增强人的体质,增加抗病能力提高人体机体免疫功能。

2、抗癌

是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素纤维素、胡萝卜素、微量元素都对抗癌、防癌有益,其中绿所含维生素C更多,加之所含质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。

3、解毒肝

还会使管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使可增强肝解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏病的发生。

相克食物

猪肝与相克:炒猪肝不宜配中含有大量纤维素,纤维素中的醛酸残基可与猪肝中的、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素吸收

牛奶相克:牛奶含丰富的质,所含的化学成分影响消化吸收

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