时间:2018-12-05 03:26:40 来源:懒懒的叉子作者:芹菜点击:
芹菜还含有丰富的维生素E ,还有胡萝卜素,经常吃芹菜不仅能够滋润皮肤,预防皮肤粗糙,延缓衰老,还可以保护视力,预防近视等。
芹菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。
不仅如此,芹菜中含有芹菜素、丁基苯酚类物质,这两种物质具有降低血压、舒缓血管、镇静的作用,所以吃芹菜降血压的效果是比较好的。
如果芹菜有刺激性气味、化学药品气味,那么一定就不要买了,正常的芹菜味道清香。芹菜营养丰富但腹泻上火的患者不宜食用芹菜,会导致病情加重。
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