时间:2018-12-05 03:05:33 来源:东润泰德作者:红参点击:
◆Part1
羊肉
在寒冷的季节,羊肉真的是暖身的理想肉类。吃羊肉不仅可以促进了血液循环,还能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢。
气血不足的人多吃羊肉,可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是,因为羊肉性热,多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴,暑热天或发热病人都应慎食羊肉,还有一切热性病症者禁食羊肉。
◆Part2
生活中常见的糯米,也是御寒高手。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。脾胃温暖后,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作用。
用糯米100克加水煮粥,熟后加入15克已经捣碎的阿胶,经搅拌再稍煮后即成,有养血止血、滋阴润肺、安胎作用,选用于血虚、尿血、便血、吐血等。但消化不良或感冒、发热患者不宜食用。
◆Part3
生姜家家有,作为菜肴配料也是必不可少的,但是你知道生姜养生的妙用吗?虽然生姜的味道很多人都接受不了,但是常食生姜能促进血液的循环。
还可以使身体出汗,并有促进胃液分泌以及肠管蠕动,有效地帮助消化,增进食欲的作用。此外,生姜具有生热暖身的功效,如果怕冷的人不妨多喝生姜茶。
◆Part4
红参
红参是中药的一种,属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品,有大补元气,复脉固脱,益气摄血功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。
从保健强身角度来说,红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现,都可选用红参进补。
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