冬日手脚冰凉,不妨吃这些食物暖暖身!

时间:2018-12-05 03:05:33 来源:东润泰德作者:红参点击:

导读:[db:简介]
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◆Part1

在寒冷的季节,羊真的是暖身的理想类。不仅可以促进了液循环,还能有效改善因阳气不足导致足不温、畏寒怕冷等症状,同时还能加体内脂肪的燃烧代谢。

不足的人多,可养气、御寒气、健体魄。但值得注意的是,因为羊,多适宜在冬季作御寒暖胃肴,暑天或发病人都应慎食羊,还有一切病症者禁食

◆Part2

糯米

生活中常见的糯米,也是御寒高糯米味甘、温,后能补养人体气,滋养脾胃脾胃温暖后,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发,起到御寒的作用

糯米100克加,熟后加入15克已经捣碎的阿胶,经搅拌再稍煮后即成,有养、滋阴润安胎作用,选用于虚、尿、便、吐等。但消化不良或感冒、发患者不宜食用

◆Part3

生姜

生姜家家有,作为肴配料也是必不可少的,但是你知道生姜养生的妙用吗?虽然生姜的味道很多人都接受不了,但是常食生姜能促进液的循环。

还可以使身体出汗,并有促进胃液分泌以及肠管蠕动,有效地帮助消化,增进食欲作用。此外,生姜具有生暖身的功效,如果怕冷的人不妨多喝生姜

◆Part4

红参

红参是的一种,属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品,有大补元气,复脉固脱,益气摄功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。

保健强身角度来说,红参则是气不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常怕冷、不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻失眠、阳痿尿频表现,都可选用红参进补

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