运用安全工程实务题——哪些水果在大雪节气进补有功效

时间:2018-12-03 23:16:33 来源:酷安全作者:食用点击:

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大雪节气过后,温度会越来越低,气候变得比较寒冷。这时候人体分流失严重皮肤也会很容易,人容易上火。加上冬季很多人会选择进补,让身体更加“火大”。所以我们在大雪节气过后应该多一些果来补充营养提高人体免疫力

根据以上场景回答下列问题

1、橘子在大雪节气食用得当哪些健康本质安全意义呢?

答:

橘子含量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有肝炎和高压患者,多蜜桔可以提高解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。

橘子温,多上火,橘子中含有大量分,1千克桔子能产生1400卡量。当过多橘子后产生的大量量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌、咽喉便秘现象,也就是人们常说的“多橘子会上火”。

2、马蹄在大雪节气食用得当哪些健康本质安全意义呢?

答:

荸荠皮色紫质洁,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做果生,又可做食用,是大众喜的时令之品。荸荠寒,具有清解毒、凉生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗疸、痢疾、小儿麻痹、便秘疾病,尤其适合食用

清洗时,可以先将马蹄泡入温中,泡约10-20分钟后换,大力搓揉,这样反复淘洗数遍后即可洗净泥沙。但由于马蹄是植物,马蹄部仍藏有部分细菌,不少人在洗净马蹄后喜欢用嘴啃着去皮,这样是很危险的,最好用刀子削皮,然后再食用安全

3、葡萄柚在大雪节气食用得当哪些健康本质安全意义呢?

答:

大雪节气,不少人忙于进补,这时容易葡萄柚可以满足你变的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素b1、维生素b2和维生素c,且由于它的量较低,所以常被用于减肥食谱中。此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、、钾和,而柠檬酸有助于类的消化避免人体摄取过多的脂肪。

不和较甜的果或淀粉类食物同食,因为这样会使葡萄柚变得较不容易消化吸收,同食也不利于减肥之用。葡萄减肥,最好的食用时间晚上。在过晚半个小时后就可以葡萄柚了。

4、甘蔗在大雪节气食用得当哪些健康本质安全意义呢?

答:

冬季是很需要季节,甘蔗中含有丰富的分、分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、质、有机酸、等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养量。

甘蔗含多种微量元素,其中的含量特别多,素有“补果”的美称,拥有滋补清、通便解结的作用。作为清凉的补剂,它可治疗病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。甘蔗含量高,应控制食用量,睡前不宜

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