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白灼芥兰怎么做好吃又简单？白灼芥兰的家常做法步骤大全图解！

时间：2018-12-03 14:30:21 来源：学做家常菜lin作者：姜丝点击：

白灼芥兰怎么做好吃又简单？白灼芥兰的家常做法步骤大全图解！

配料：

芥兰1小把、蚝油1汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、花生油1小勺、芝麻油1茶匙、葱丝适量、姜丝适量

烹饪步骤：

1.买好芥兰一把

2.将芥兰去掉老根、老叶，用小刀将底部的表皮削去

3.蚝油、蒸鱼豉油调和成料汁；葱白切丝，姜切丝

4.锅中清水加入半汤匙花生油烧开后放入芥兰汆烫30秒关火再保持一会儿

5.然后迅速捞起浸泡在冰开水里

6.锅里加入适量花生油、芝麻香油，放入姜丝、葱丝煸出香味，再剔出葱姜丝不要

7.将冰水里的芥兰捞出稍稍挤干水份，铺在盘子里，先浇上蚝油豉油再淋上葱香花生油，脆爽清鲜的白灼芥兰就好了

芝心鸡肉丸，香嫩的鸡肉，外皮金黄酥脆，咬一口里面香滑的芝士就会流

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