10种面相说明你“气血不足”,好好吃饭就能补足!

时间:2018-12-03 14:27:04 来源:林森渺渺作者:气血点击:

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气与是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,如《素问·调经论》说:“人之所有者,与气耳。”《景岳全·证》又说:“人有阴阳,即为气。阳主气,故气全则神旺;阴主,故盛则形强。人生所赖,唯斯而已。”气与都由人身之精所化,而相对言之,则气属阳,属阴,具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用营养滋润作用。故《难经·二十二难》说:“气主呴之,主濡之。”气是液生成和运行的动力,是气的化生基础和载体,因而有“气为之帅,为气之母”的说法

不足的10种长相

不足如果不及时调理,五六腑会受到伤害。是否有气不足朋友可从以下几点自行判断

1、眼

俗话说“人老珠”,即眼颜色变得混浊、发,有丝,就可能是气不足眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,也代表不足

2、皮肤粗糙

皮肤粗糙,无光泽,发暗、发、发、发青、发红、长斑代表身体状况不佳、气不足。反之,皮肤里透着粉红,有光泽、弹、无皱纹、无斑,代表充足。

3、发干枯

发干枯、掉发、发、发、开叉都意味着气不足发乌、浓密、柔顺代表充足。

4、耳朵皱纹

耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,代表充足。而暗淡、无光泽代表已经下降

如果耳朵萎缩、枯、有斑点、皱纹多,代表功能开始衰竭。

5、心过

如果一年四季都是温暖的,代表人气充足,如果心偏或者出汗冰冷,代表不足

6、指指腹薄弱

无论孩子还是成人,如果指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表不足指指腹饱满,多有弹,则说明气充足。

7、食指有青筋

如果成人的食指上能看到青筋,说明儿时消化功能不好,且延续到了成年后,这类人体质弱,气两亏;

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,代表小时候营养差、体质弱,气不足

成年后,更易患妇科疾病易患前列腺肥大、风等症。

8、龈萎缩

如果发现齿缝隙变大、越来越容易,就要注意了,龈萎缩代表不足身体已在走下坡路,衰老正在加

9、易失眠

入睡睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气很足。而失眠、惊悸、多,一般代表虚。

10、运动恢复

运动时如果出现、气短、疲劳难以恢复状况代表不足运动后精力充沛、浑身轻松的人气充足。

5种食物最养气

中医认为,气是从五谷演化而来,通过食疗调养是最佳的选择

补气,甘食物是最好的选择,它们不仅能够为我们的身体提供足够的能量,也是补气的最佳能量原料。

红枣

红枣、补气的最佳食材,无论是生还是熬、煮都是很好的选择

月经来临之前的一个星期开始,每天几颗红枣,或者是炖来喝,能够有效帮助

猪肝

中医认为,不同时间猪肝,效果不同月经之前猪肝具有补作用;月经期猪肝,能够帮助有效下,令身体中的经完全排出。

当归

当归是常见的材,也是一种非常有效的补材。女人不足,可以用当归炖喝。

当归、猪一起炖,也可以搭配一些其他的中,如芪、红枣等,不仅能够补,还能够补充身体所需要的胶原,令肌肤更加的饱满有弹

红豆

红豆也是一个很好的补食材,最常见的做法就是煮红豆,味道甘甜,符合口味

阿胶

阿胶是最能补食材之一,常见做法阿胶炖乌鸡,喝阿胶小米或大米一起煮等。

另外,气不足建议养成良好的生活习惯,早睡早起,多红色、食物适量运动,才能让气两和,身体健康。▲

据香港《文汇报》报道,美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告,指石榴汁可治阳痿,功效更直迫“伟哥”。

自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿,每天晚后饮用约300毫升石榴汁,1个月后47%参加者表示问题改善

石榴汁与治阳痿物相同,含丰富抗氧化物,提高一氧化氮浓度,放松管壁令器官大量充勃起研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。

石榴一直已是“超级生果”,可减少心病机会及预防前列腺癌;在希腊更是生育象征中国文化也认为石榴象征富贵、吉祥,寓意子孙满堂、人丁兴旺。

另外!!!

古人发现,“天下之奇树,九州之名果”的石榴,其叶、、果、果皮、根皆能入

中医认为,石榴果实味甘酸温涩,无毒。季气候,人体常表现出诸多“津亏液少”的,“当之时,其饮食之味,宜减辛增酸”,石榴味道酸甘,生津,正合时令。

此外石榴还能治疗咽喉及扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣,并可杀虫。

石榴全身都是石榴皮可涩肠、止、驱虫,适用于久泻、久痢、便、脱肛、崩漏带下、虫积腹、疥癣等症。

石榴有止功效,内服可用于鼻衄、中耳炎、创伤出;外用亦可泡洗眼,明目疗翳。

接下来看看石榴具体有什么作用

美容养颜

石榴可以美容养颜祛斑、促进液循环,经常食用石榴,有益皮肤,会使脸色变得更加红润透亮。

收敛固涩

榴具有良好的收涩功能,因此能够涩肠止,所以是治疗腹泻、出的佳品。

生津止渴

石榴防治口渴,酸石榴打碎,用浸泡过滤放冷,每日多次含漱,可以治口舌生疮及口腔溃疡。

石榴具有活的功能,能清除管壁上的脂,促进液循环,让管变得软化有弹。因此多石榴可以软化管,防止塞老化。

缓解酒醉

石榴治疗宿醉的佳品,若饮酒过量,适时石榴,有助于缓解酒醉的苦。

安神除烦

石榴富含的碳化合物可以补充大脑消耗的葡萄,安神除烦,宁心定志。

石榴质含量是苹果和梨的2倍,脂肪含量为葡萄的3倍,含量超出桃子4倍,类及维生素含量也较一般果为高。

石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉样硬化。石榴中还含有多种有益于人体的营养成分,特别是诸多有机酸,能帮助消化,促进吸收,增进食欲

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