时间:2018-12-03 13:36:27 来源:鹦鹉螺上的美味作者:洋葱点击:
进入冬季之后,天气日渐寒冷,因此人们习惯性吃火锅或煲汤喝来补充身体能量。故身上肉肉就蹭蹭长,好多漂亮衣服都穿不了,且穿什么衣服都不好看。所以许多人都想减肥,但却怎么减也减不了。今天小编就介绍一个通过食疗的方式,轻松甩掉身上十年的赘肉,使自己更加健康。
正所谓''冬季进补,来春打虎'',意思就是冬季虽然是一年中的最后一个季节,但也是养生滋补身体的最佳时候。洋葱炒鸡蛋养生效果翻倍,洋葱作为我们日常很常见的一种蔬菜,不仅物美价廉,功效也很广泛,因此备受人们喜欢。洋葱具有提神、降血压、预防糖尿病、改善消化不良等作用,它含有蛋白质、粗纤维以及维生素,所以洋葱还具有减肥作用。加上丰富的纤维素,清肠排毒的作用可不小呢。多吃洋葱减肥的同时,还能美白肌肤,可清除脸上的斑点。鸡蛋营养丰富、具有延缓衰老、调理肠胃的作用,将两者搭配炒着吃不仅能中和洋葱中的辛辣味道,而且还能使人们身体愈发健康。每日吃一次,隔天拉出3斤黑臭宿便,成功甩掉了十年的赘肉。
做法:1、先将洋葱洗净切成小长条备用。
3、锅里放油,待油热时放葱花煸炒,待煸出葱花味倒入鸡蛋,并迅速翻炒鸡蛋。
2、苹果连皮去核切成适当大小,加入洋葱块,蜂蜜和冰块打成汁。
洋葱薄皮茶(能阻断脂肪合成)
材料:洋葱皮5克,水360ml
2、约剩下180ml时,滤过残渣。(洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。一天一份)
温馨提示:洋葱,作为一种常见的食材,洋葱的抗癌功效经常被人们提起和亲来。但是人们要切记洋葱不能和这些食物一起吃,吃了会破坏身体免疫力,疾病会缠身。
2、洋葱和鱼:洋葱和鱼是不能一起吃的,因为鱼中含有丰富的蛋白质,如果洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。
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