花生米正确吃法,放点此物泡一周,更加营养,太实用了!

时间:2018-12-03 13:27:09 来源:养生一点点作者:花生米点击:

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生米正确法,放点此物泡一周,更加营养,太实用了!

生米是指去掉生壳的那部分,它含有大量的质、脂肪和量,并有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜等物质。生米不仅有滋补气、养通乳的作用,还有促进人的脑细胞发育,增强记忆,防癌和抗癌的作用

另外,生还含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、质、氨基酸等,常食用可以美容润肤,令人容光焕发,让肌肤富有光泽。生红衣有生发、乌发的效果,常能使发更加乌靓丽。

因此,用浸泡生一周以上,每天两次,早晚各10粒,具有清功效,对保护管壁和防止栓形成有很好的效果。长期坚持可以降低压,软化管,减少胆固醇积累,减肥身。它是一种预防治疗疾病保健食品

(以上图片来自网络

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