玉米和它一起煮,防便秘抗衰老,保养卵巢,皮肤白嫩显年轻

时间:2018-12-02 16:06:11 来源:熹和堂生活圈作者:玉米点击:

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玉米和它一起煮,防便秘衰老保养卵巢皮肤嫩显年轻!

玉米是我们最常见的食材玉米的别称有很多,各地都有不同的叫法,比如玉麦、谷、棒子等等玉米是一个外来的物种,大约在明朝时期,1400年左右,我们就引进了玉米,古医《滇南本》中,就对玉米有这样的记载:“玉麦须,味甜微温,入阳明胃经。”此是明代云南嵩明人兰茂所著。

玉米的产量高,适应强,南北方都可以栽种,在稻产量未大规模提高之前,玉米也是大部分人的口粮。现如今,全世界也约有三分一的人口以玉米为主粮。在发达地区,玉米仍然是不可缺少的食品,人们会把它制作成各种精美的食品,比如炸玉米、玉米粉玉米干、玉米等等玉米作为粗粮,对身体也有非常好的作用,我们一起来看看都哪些作用

玉米质、维生素以及脂肪都高于大米、小麦,可以帮助人体调中开胃,清湿延缓衰老玉米中所含的纤维素、谷胱甘肽可以有效地预防便秘帮助减少毒素在体内滞留的时间,降低肠内致癌物的浓度。所含的木质素,可以提高抗癌细胞的活力,因此有抗癌的功效

玉米是一种百搭的好食材,今天给大家推荐一款搭配方法,跟核桃一起煮喝,可以防便秘衰老保养卵巢皮肤嫩显年轻!

核桃也是非常好的食材,称为万寿子,有补养气、补肾填精、保养卵巢营养肌肤皮肤作用帮助人体抗衰老益智力。

准备材料:玉米粒30克,核桃仁20克,大米、适量

大米泡发后,跟玉米核桃一起煮成浓稠,加入适量调味即可。

尤其是老年人,常,能抗衰老,促进身体强健,不妨一试!

注:图片均来自网络

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