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不想老太快，不妨多吃3种水果，美白护肤、延缓衰老！

时间：2018-12-02 10:06:25 来源：运动的健儿作者：维生素点击：

不想老太快，不妨多吃3种水果，美白护肤、延缓衰老！

1、葡萄

葡萄中含有维生素P可以治疗胃炎、肠炎及呕吐等症状，并且还有抗菌杀毒的作用，所以女人在平时闲暇的时候，每天吃几个葡萄，不仅能消磨无聊的时光还能有益身心健康。

2、青橘

青橘含有丰富的维生素C，维生素C在人体中起到很大的作用，不仅能够起到抗氧化的作用，还能美容养颜、延缓衰老，软化血管，这些都离不开维生素C，所以经常食用青橘可以补充维生素C，还能预防一系列疾病，所以食用青橘还可以强身健体，美白护肤、延缓衰老。

3、石榴

通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，同时还可以改善腿部肿胀，腿部肿胀就是腿部水肿，因此女人想美容美腿，可以常吃石榴。

3种应季蔬菜要多吃，排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力！

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