血液粘稠的人,多吃“3物,清扫血液“垃圾”,通血管

时间:2018-12-02 06:16:06 来源:健康就是beauty作者:血液点击:

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很多人对液粘稠缺少了解,以为稠就是高脂,并非如此。高脂是指平偏高,稠是指稠度过高,稠在医学上叫高粘稠症,在管中流动速度或不流动。所以说,液粘稠的人,多这“3种”食物,通管,清扫液“垃圾”。

液粘稠的信号

1、口唇发紫,干活气短

液粘度高的人,常伴有红细胞增多现象嘴唇呈青紫色是明显的特征,而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象,这类人要留意自己是否已出现心管或的病变。

2、蹲下唿吸困难和气短

蹲下时回到心液会骤减,加之液过于稠,液循环供不足,氧气与与二氧化碳不能及时交换,使脑等重要器缺,从而导致唿吸困难、憋气等机体缺氧现象

3、早晕晚清醒

很多人会感觉自己早晨晕目眩,大脑清醒,一副永远睡不够的样子,完早恢复清醒意识,等到晚过后,精神状态更佳。这种情况除了是生物钟紊乱外,还可能是液粘稠所致。

4、午后犯困

容易犯困,这是因为午液循环加速,粘度高的人,大脑不足导致

5、突然视力模煳

有些中老年人,平时视力正常,但偶尔会有视力模煳的情况,这可能是液粘稠所致。液流通不畅,营养物质和氧气不能及时输送到视觉神经,出现视神经、视网膜的暂时缺氧眼睛出现视力模煳的现象

下面我们就来看看什么食物

菇里含有的不饱和脂肪酸,非常有利于人体液的循环,能够降低液中的胆固醇含量,提高人体的机能免疫,帮助消化道的消化能力,是患有心疾病的患者理想食物。不仅能够防治脂稠,对神经衰弱,消化系统等均有作用

番茄猴

步骤

1.准备一个番茄和一些猴菇.将猴菇对切.将番茄切瓣.锅冷,加入番茄煸炒.炒至发软,然后加入适量

2.然后加入猴菇.加入少许.然后焖至猴菇入味即可。

玉米

含有丰富的、镁、等物质以及卵磷脂、亚酸、维生素E,它们均有降低清胆固醇的作用

玉米玉米

步骤

1.玉米珍取出备用.甜玉米剥成粒儿备用.锅里的开后倒入老玉米珍煮几分钟

2.加入鲜玉米粒儿.再次沸腾后继续煮一会儿,盖上锅盖儿加上高压阀煮15分钟,放置15分钟后即可。

洋葱

其降脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配体,除降脂外还可预防动脉样硬化,对动脉管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张管,降低压的功能。

洋葱香鸡

步骤

1.准备好所需材料.鸡剁块.配都切好.锅里加入的量比炒多十倍).倒入鸡炸干,变成金就可以,炸好的鸡取出,也倒出只留一点在锅里.炸鸡后留下一点的加入姜丝

2.加入洋葱翻炒.倒入炸好的鸡.加入.加入味极鲜翻炒.加入青椒、红椒翻炒.加入蚝翻炒均匀就可

如何防治

坚持锻炼定期体检

如散步、跑、打太极拳、打羽毛球、山、游泳等,可促进液循环。50岁以上的人应该做液流变学检查小板聚集试验。根据检查结果,采取有效的防护措施,减少栓塞疾病的发生。同时,可动态观察粘度指标,做到心中有数。

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