时间:2018-12-02 04:55:28 来源:健康疗养馆作者:芹菜点击:
提个醒:此种芹菜不要买,买了也不要吃,知道为什么吗?了解下吧
芹菜,是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜,日常生活中常见的一种配菜,是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜,营养价值是非常高的,芹菜吃起来一般都比较脆,但是却带有奇特的味道,不少的人就是受不了这个味道,而不喜欢吃芹菜的。当然也有人因为它的独特香气对它情有独钟,而除了好吃之外,它的养生功效也是颇让人认可的。
芹菜最大的好处就是降血压,可以短时间降压,降压作用来源于其中含有的芹菜素,还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量,日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用。因为含有的生物碱成分具有镇静和安定作用有关,另外芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜,能促进肠道蠕动,含有促进脂肪分解的化学物质,达到减肥的效果。更重要的是芹菜还具有补血的作用,所以适合贫血的人群食用。
但是,喜欢吃芹菜的人要注意,碰到有刺激性气味、化学药品气味的芹菜不要买,买了也不要吃,正常的芹菜味道应该是清香的哦,了解下吧。
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