每天晚上坚持喝一碗,湿气没了,失眠好了,气色也越来越好

时间:2018-12-02 02:12:11 来源:健康疗养馆作者:香蕉点击:

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每天晚上坚持喝一碗,湿气没了,失眠好了,气色也越来越好

小米质温和,易于消化,人们平时食用以后能调理脾胃,还是一种能宁心安神的品,对于有些晚上失眠的人,如果遍寻无计,不妨试试晚上喝点小米,对于治疗失眠效果很好。

香蕉是非常好果,大家都非常熟悉了,其质软糯,香甜可口,被誉为“智慧之果”。因为香蕉量高,碳化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。因此,失眠者如在睡前香蕉容易入睡。

小米香蕉

小米香蕉一起煮,可提高人体免疫力,促进人体液循环。经常食用预防尿病、气病、老年斑、高压等疾病,还可治疗失眠症状,让你的气色越来越好。

喜欢小米吗?喝过小米香蕉吗?

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