红薯和此物一起煮,早晚各一碗,湿气不见了,气色越发红润!

时间:2018-12-01 15:26:29 来源:仲本养生作者:红薯点击:

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红薯和此物一起煮,早晚各一碗,湿气不见了,气色越发红润!

红薯是冬天常食物,其内含有大量的营养物质,而且它的比较低,容易使人产生饱腹感,减肥效果非常不错。

【红薯圆子

1、红薯洗干净切成块放锅里面煮,煮至七分熟盛出备用。

2、糯米粉适量揉成面团,然后把面团切成一个个小圆球。

3、把红薯和小圆球在一起倒入锅中,大火开始煮,煮至成熟放入一些就可以食用了。

在寒冷的冬季,每天早晚喝一碗红薯圆子能够补充,让你远离冰凉,使你气色更加红润。

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