白菜别炒着吃了,这做法比吃肉都香,隔三差五吃1次,解馋又营养

时间:2018-11-30 18:06:31 来源:美食杰官方作者:白菜点击:

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冬天的百之王,是家家都有也都会买的虽好,但是常就腻了,因为适合冬天的做法不多,相对单一。今天我给大家介绍一个的新法。别炒着了,这做法都香,隔三差五1次,解馋又营养。我家做是一绝。是一道名,温松软,柔嫩甘甜,清爽宜口。量低,并含丰富的纤维质,具有清的功能。主要是软烂,适合老人孩子食用,清香嫩的过着多汁鲜嫩的馅,一口下去两重味道与口感的融合,希望这道给你不一样的食用体验!

By 暮色下,那

配料:

适量、猪馅 半 适量、香菇 1朵、 适量、料酒 适量、十三香 适量、香 少许、蚝 适量胡椒粉 少许、姜末 适量、葱末 适量

烹饪步骤

1.叶洗净。

2.切成两段,用刀把帮片薄。用烫软,取出。

3.准备辅料。姜、葱、香菇全切末。在馅中加入适量、蚝、料酒、香胡椒粉、十三香、色拉、葱姜末,香菇末。搅拌均匀。

4.用丸。不要太大,会不熟,大小大约大丸那么大。

5.,装在碗中,上锅蒸,约20分钟。

6.出锅。

烹饪小贴士

1、含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。

2、季节空气特别,寒风对人的皮肤伤害极大。中含有丰富的维生素C、维生素E,多,可以起到很好的护肤养颜效果

3、美国纽约激素研究所的科学发现中国日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常的缘故。中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素

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