香菇遇到它,才是绝配,几分钟吃完一盘,排毒养颜,全家人都爱吃

时间:2018-11-30 10:26:19 来源:情感的菜鸟作者:香菇点击:

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香菇遇到它,才是绝配,几分钟完一盘,排毒养颜,全家人都

香菇素有“山珍之王”之称,是高、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。

香菇中有一种一般缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素d,促进体内吸收,并可增强人体抵抗疾病能力。正常人香菇能起到防癌作用癌症患者多香菇能抑制肿瘤细胞的生长

香菇中丰富的维生素和矿质元素提高人体生理功能,防治尿病,键脾胃,促消化,强身滋补,清解毒。此外,香菇还含有30多种酶,可参与人体内的新陈代谢,能防止人体内缺酸引起的多种疾病

香菇+西兰

二者搭配可滋补元气,润,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况

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