时间:2018-11-30 10:20:27 来源:快乐健康生活作者:核桃点击:
红肉苹果能补益气血,也能养阴生津,它对人类气血亏虚以及面黄肌瘦等症都有明显缓解作用。另外红肉苹果中微量元素铁的含量比较高,它能提高人体的造血能力,对人类的缺铁性贫血有一定的治疗作用。
2、菠萝蜜
菠萝蜜中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。女人常吃这些,皱纹竟然悄悄消失了。菠萝蜜中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,菠萝蜜中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、核桃
核桃不仅是营养丰富,是人们喜爱的食品,也是一味治病的良药,核桃有养胃健脾、排毒养颜、美白护肤、清热润肺的功效,对人体有很好的滋补功能。核桃含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;核桃富含的钾元素可以有效调节人体血压。
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