胃病的“死对头”终于找到了,每天吃一点,胃病不来扰!

时间:2018-11-29 13:35:58 来源:慧雅堂说养生作者:胃病点击:

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现代社会,由于工作压力的增大,很多人养成了一些不良的饮食习惯,如饮食规律、暴饮暴食、早餐等等,这些都给我们的胃带来了威胁,久而久之胃部不堪重负就产生了胃病严重者甚至会致癌。既然胃病是“”出来的,如何保养胃部,预防胃病,还是要从饮食上入,平时多一些养胃食物,可以保养胃部,远离胃病的困扰。

这几种食物胃病的“死对”,每天一点,胃病不来扰!

1、

葵有层的汁液,内部含有,这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收。还能很大程度上能保护肠胃的粘膜,多肠胃还是比较有利的。

2、小米

小米具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品小米还有防止反胃,呕吐功效。特别适合胃肠炎、胃溃疡者食用

3、菠

富含营养物质,是比较健康营养的绿色。菠可以促进胃部以及胰腺分泌消化物质,增加患者食欲的同时,帮助消化吸收。因为菠中富含纤维素,还能帮助肠道的蠕动,有利于大便的及时排出。菠中含有较高的酸,在进食时要注意不能跟豆腐或者紫等含高的食物一起进食,以免影响质的吸收利用。

4、红薯

红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果

5、苹果

苹果健脾补气,对胃口比较好,并且能够生津,能够调节肠胃功能预防便秘比较适合脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃等。

6、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹泻疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效石榴不太容易消化肠胃不好的人可以连嚼嚼,然后吐出来。

7、山

里面有好多的养胃成分,也能修复一些受损的粘膜。而胃本身不好,想要的话,可以选那种细细的,多多一些的,像那种棍山,是十分不错的。

8、南瓜

南瓜是很养胃的一款食物,因为南瓜很温和,味道甘甜,对胃很有好处,特别是南瓜中含有的营养价值很高,其中含有的果胶还能将胃里的细菌有害物质吸附掉。

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