肾开窍于耳 女人补肾的方法与男人一样吗?

时间:2018-11-29 12:16:21 来源:淮安海之声作者:补肾点击:

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男人女人补肾方法不是很太相同,从一些中医的来看,男靠女靠睡讲的是一个侧重点,实际上,男女养生和睡两方面上都应有讲究

女人肾虚症状表现为:

(1)是精神方面,肾虚主要表现脑混沌、注意力不集中、记忆力减退、无精打采、没有力气、情绪起伏不定、经常烦躁焦虑、经常失眠无法入睡、情绪低落,做事情的效率明显下降

(2)是身体方面,肾虚身体上的主要表现为面色苍无华、肌肤粗糙暗发脱落过多、发质干枯无光泽、眼袋明显变大、眼圈发晕目眩、酸软、口干舌、四肢倦怠乏力、肌松弛无力、身体、畏寒、月经不调、起夜增多等。

(3)是心管方面,肾虚还会出现心管方面的不适,比如气短、部胀、心悸、气喘、呼吸不顺畅等症状

(4)是肠胃方面,肾虚也会引起一系列肠胃的不适,比如会感觉恶心干呕、食欲不振、食不下咽、食之无味、大便溏泻、胃胀等,这是因为肾虚导致肠胃功能虚弱所致。

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防晕、促进听力防治耳鸣

肾开窍于耳女人补肾具体的操作方法有:

第一,专家在接受记者采访时指出,敲打时将两掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防晕、耳鸣、促听力

第二,用一只的大拇指指腹紧压另一指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。

第三,用两掌心紧按两耳外耳道,两的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,指紧按脑后枕骨不动,再很抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次,每日做2—3次。中国中医科学推拿骨伤科副教授方存忠在接受记者采访时说:“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。”这个动作后、睡前或平时空闲时都能做。

另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效。

那么女人补肾方法男人一致吗?女人补肾食疗方法什么呢?

1、核桃

核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾食物之一。

2、

富含质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多可促进人体生长提高免疫力,也是一类延年益寿的食物

3、栗子

栗子不仅有补脾健胃功效,更有补肾作用,多栗子,可缓解肾虚引发的症状

4、动物

中医学有"以"的说法动物含有丰富的质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效

5、

富含有极其丰富的质、脂类、矿物质等营养物质,而且的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多具有补肾排毒功效

6、猪

的胆固醇含量较高,不适于脂偏高的人食用,但猪具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾食物

7、枸杞

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多枸杞还可延年益寿,缓解长期的

8、海马

海马是同人参有一样的补肾功效食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效

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