女人多喝4款美容汤,每周吃一次,小脸细嫩有光泽,胜过用化妆品

时间:2018-11-29 12:16:22 来源:香哈菜谱作者:冰糖点击:

导读:[db:简介]
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前天有位叫Soul RIse的哈友在评论区向哈妹点餐,要求哈妹做几款冬季美容养生,哈妹当然应下了,我备选了10款适合冬天喝的美容,最终又从中选出最,味道最经典的4款,有甜有咸,总有一款适合你~

胶炖鸡

配料:

胶25克、百合20克、当归5克、枸杞3克、红枣6粒、鸡一个、清适量

烹饪步骤:

1.胶提前用清浸泡6小时以上

2.鸡剔骨去皮切成小块,胶洗净切成小块,百合、当归、红枣、枸杞洗净备用

3.把鸡、百合、当归、红枣、枸杞、胶放入炖盅里

4.加入适量,没过食材即可

5.盖上盖子,放入炖锅中,启动“炖煮”功能,3小时

6.炖煮至自动跳到保温键即可

7.取出晾温即可食用,满满的胶原呢~

木瓜银耳红枣

配料:

银耳一大朵、木瓜一个、山一根、大枣适量、冰适量

烹饪步骤:

1.银耳提前泡发好,成小朵

2.山切好备用

3.木瓜去皮去切好备用

4.冰备用

5.大枣备用

6.锅加入清放入银耳小火炖半个小时

7.半小时后,放入山木瓜,大枣,冰一起熬

8.熬制汁浓稠,银耳要融化就好啦

小贴士: 一定要小火炖,熬出来的汁粘稠才好喝,量自己掌握,我一共炖了两个小时

猪脊骨萝卜

配料:

猪脊骨600克、萝卜1200克、香葱适量适量、料酒少许

烹饪步骤:

1.将猪脊骨洗净

2.用清浸泡半小时(浸泡出污)

3.自己种的萝卜,不削皮,用干净刷子,刷子干净

4.再切去根部,再洗净

5.切滚刀块,备用

6.香葱洗净,打成结备用

7.将浸泡好的猪脊骨,洗净沥

8.放入锅中,加入适量,大火烧开

9.撇去浮沫

10.放入香葱结

11.盖上锅盖,改小火煮半小时

12.半小时后,放入萝卜再煮20分钟

13.炖煮20分钟后,调入适量和味精拌匀即可装入碗中开~

小贴士: 这个适合清淡的,所以尽量不要放入生姜,其实连香葱都不放效果更好,只是没那么好的口感了。

苹果

配料:

苹果一个、冰15克、百合少许、枸杞少许

烹饪步骤:

1.将各种食材准备齐全。

2.将苹果在清里泡二十分钟洗干净去核,然后切成片。

3.枸杞和百合用凉泡开。

4.锅中添,开大火,将烧开,开后放入苹果和百合,盖上锅盖,锅开后转小火煮二十分钟。

5.然后放入冰

6.冰完全融化后关火,放入枸杞,冰苹果就煮好了。

7.冰苹果盛出来即可。

小贴士: 苹果里泡二十分钟可以将果皮上残留的农去掉,这样煮的时候就可以不削皮了。

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