当前位置：首页 > 生活 > 食谱

健康专家说：每周吃一次薏米，给身体来个大扫除，气色红润！

时间：2018-11-29 10:10:20 来源：京城无爱作者：薏米点击：

健康专家说：每周吃一次薏米，给身体来个大扫除，气色红润！

薏米红豆粥在养生方面一直广受推崇，因为本身具有操作简便、功效显著的特性，所以被大家一直青睐，那么薏米红豆粥的功效和禁忌有哪些呢？薏米红豆粥和什么搭配效果最好呢？一起来看看~

1.提升精气神

现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

2.利尿祛湿

薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

3.健脾消肿

薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

4.减肥祛斑

因为薏米红豆粥可以消除人体内的水液，水液会停留在人体细胞内，逐渐产生肥胖，所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

小编每天工作8小时下班之后又熬夜写文章给大家，希望大家能给小编评论一个，让小编更加有动力分享好文章给你们，小编熬再晚也值得！

（以上图片来自网络）

缓解“冬季咳嗽”, 3种食物或许有帮助, 不妨一试

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章