五道爽口素菜,清清爽爽的美味,吃完浑身舒畅

时间:2018-03-22 09:04:58 来源:贪食人类夜食堂作者:适量点击:

导读:五道爽口素菜,清清爽爽的美味,吃完浑身舒畅2018-03-22 08:49 来源:贪食人类夜食堂茄汁鲜藕片食材:鲜藕200g、西红柿80g、
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茄汁鲜藕片

食材:鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、葱适量、食1勺、适量

做法:1)准备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。2)鲜藕去皮、洗净、切片;西红柿洗净,切桔瓣,去皮;姜切末;葱切粒。3)锅烧,加,爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状。4)倒入藕片,点一丁点,用锅铲将藕片磨出浆来。5)汁粘稠,加胡椒翻炒均匀;调味即可装入盘中。

豆腐

食材:内酯豆腐1盒、皮1个、红柿子椒适量、姜适量、葱适量、香适量适量

做法:1)内酯豆腐去盒,用刀切几下。2)红椒,姜,葱切粒。3)倒入适量,香,搅拌均匀即可。4)皮切小丁。5)将皮倒在豆腐上。6)将料汁倒在皮上即可。

剁椒炒

食材2个、适量适量适量、剁椒适量

做法:1)将加入一小勺酒,两勺,搅拌均匀。2)准备两大勺剁椒。3)锅底放,将中火煎熟,铲成小块后盛出。4)锅底放少许,将剁椒煸炒出香味。5)将炒好的倒入,速翻炒至变散,撒入一点点即可。

【培根凉拌豌豆苗】

1.培根切小片;2.炒锅不放,放入培根片翻炒熟;3.洗净豌豆苗;4.烧,撒入少许;5.烧开焯一下豌豆苗;6.焯好的豌豆苗过一下凉;7.将豌豆苗沥干分,淋入生抽、米,放入炒好培根,搅拌均匀即可。

【桂蜜山

1.洗净去皮放入蒸锅内蒸熟;2.切片压膜,胡萝卜切片压膜入锅焯一下捞出,叠加片上淋上桂蜜即食。

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