桑葚是女人补血的良药,它还能健胃消食,你值得拥有

时间:2018-11-29 10:06:55 来源:京城无爱作者:桑葚点击:

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桑葚(sāngshèn),为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的果之一。成熟的桑葚质润,酸甜适口,以个大、厚、色紫红、分足者为佳。

桑葚功效

1、补

桑葚中的元素维生素C含量极高,这两种元素红细胞造有密切关联,所以桑葚也是补佳品。

2、预防癌症

桑椹中所含的芸香苷、青素、葡萄、果苹果酸、质、无机胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,预防癌症功效

3、健胃消食

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、质及淀粉的消化,故有健脾胃消化之功。

桑葚适宜人群

桑葚适宜人群广泛,除了脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用外,其他人群食用都具有很好的保健作用,而尤其适宜以下人群作为辅助治疗食用

1.适宜肝肾阴不足食用,症见酸、耳鸣、耳聋、神经衰弱失眠、少年发。

2.适宜产后虚或长久劳损、体弱者食用

3.老人便秘习惯便秘者。

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(以上图片来自网络

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