缓解“冬季咳嗽”, 3种食物或许有帮助, 不妨一试

时间:2018-11-29 10:10:21 来源:京城无爱作者:咳嗽点击:

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进入到冬季之后气温变得比较低,很多人在外出的时候,如果没有及时添加衣物,很可能会着凉感冒。在感冒之后咳嗽是一个比较常见的症状,尤其是在晚上睡觉的时候,咳嗽情况比较严重,而且还会咳起来不停。在出现咳嗽症状时,不仅要通过物进行治疗,在饮食上也要注意一些有助于缓解咳嗽食物,会让自己更加舒服一些。

一、雪梨

咳嗽的时候嗓子会觉得特别,而且咳嗽时间长了还会出现感觉。这时就需要多一些分含量比较高的食物避免一些过于腻刺激的食物。不妨自己炖一些冰雪梨,对于缓解咳嗽能够起到很好的作用。冰雪梨当中分和分含量都很高,对能够起到很好的保护作用,能起到很好的润功效。做方法也非常简单,只要买一颗雪梨,皮之后切成小块,再加一些冰,放到锅中,加入适量,将冰熬化就可以了。的时候不仅要煮熟的雪梨,还要连同汁一同喝下,坚持每天喝一碗,咳嗽症状会得到明显缓解

二、金桔

金桔是在冬季的时候比较好买的一种食物,而且有些家庭会将金桔作为盆栽,摆在家中进行装饰的时候可以连同外皮一同下,对于缓解咳嗽也能够起到很好的作用。因为金桔具有生津止咳的作用,不仅可以生,还可以用金桔来熬一些金桔喝,咳嗽缓解效果非常好。

三、核桃

我们都知道核桃具有很好的促进大脑发育作用,其实经常一些核桃仁,对于咳嗽也能够起到很好的缓解作用。长期咳嗽,不仅会损伤自己的,对肾健康也会带来一定的影响,通过一些核桃仁不仅能够帮助我们止咳,还能够起到很好的保护作用

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