时间:2018-11-29 10:06:53 来源:运动的健儿作者:补血点击:
白开水里撒一把它,早晚喝一杯,补血养气、减肥瘦身,快告诉家人
1、葡萄干
最常见的就是葡萄干和枸杞一起泡水喝,每天喝上一杯,可排出身体毒素,润肠通便,防止便秘。此外,葡萄干和枸杞一起泡水,女人常喝,可补益气血,滋养子宫,排出子宫的污血和垃圾,让你手脚不再冰凉。
2、红枣
很多的女性朋友们平时都喜欢吃红枣,红枣也是补血补虚非常好的水果,红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
3、花椒
花椒好处多多,每天用花椒泡水喝,身体也会收到喜人变化!用花椒敷肚脐,可以加快血液循环,并且还能够通经络,还能而帮助身体排出毒素,让你的身体更加轻松。
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