时间:2018-11-29 09:26:52 来源:大医本草堂作者:圆白菜点击:
俗话说,人与血管同寿,
关系到每个人的寿命长短!
很多人以为,
只有到老了的时候,
才用为我们的血管操心。
殊不知,血管斑块变大,
从30岁以后就加速了,
再加上现代人活得,
运动得越来越少,
随着年纪的增大,血液中的垃圾,
逐渐沉积到血液当中,久而久之,
血管会硬化老化,
并且有一些脱落的斑块,
会形成血栓,
像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里。
大家可千万不要小瞧,
它是一级血管的“清道夫”,
一级血管的“清道夫”,
斑块最怕它!
它约90%的成份为水,
可降胆固醇、
防止动脉粥样硬化。
而不用刀切用手把叶片全部拆散,
去掉大梗,
耐心地撕成大约3厘米见方的块。
这样每个叶片能够充分地受热,
互相遮盖还有恰如其分的保温效应,
炒出来才会软硬适度,
获得最佳口感。
切记,
不宜炒太久,
以免吃起来干,
防止各种营养素的流失!
做法:
经常食用能延年益寿。
2、消炎
从而起到杀菌、消炎的作用。
3、防衰老
总的维生素含量比番茄多出3倍,
4、提高肝功能
从而分解肝脏内多余的脂肪,
其可以清除血液中的垃圾,
使血液流更通畅,
6、养胃
中医认为,
甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。
还可以保持胃部细胞的正常功能,
降低病变的几率。
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