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家常素菜菜谱，简单美味的西芹做法，美味下饭适合夏天

时间：2018-06-25 01:05:53 来源：cooking美食菜谱作者：芹菜点击：

西芹炒拉条

西芹含有大量的纤维，吃起来很脆，加入胡萝卜和小时候最爱的辣条，非常清爽的一道菜，也特别适合减肥嘴巴又馋的妹子哦

需要材料-

芹菜一把

胡萝卜一个

辣条一包

步骤-

准备芹菜 胡萝卜 辣条

胡萝卜去皮切成薄片

芹菜去筋切成小段

锅内放入少油，用蒜末爆香

放胡萝卜片翻炒

放入芹菜大火翻炒，加入少许盐、鸡精调味

芹菜快熟的时候，加入辣条，大火快速翻炒均匀

出锅装盘，盛碗米饭赶紧吃吧

口感丰富、味道清淡，营养均衡

颜色诱人，一看就食欲大开。入口清爽，清脆又清凉。西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质， 西芹从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的，叶柄宽厚，单株叶片数多，重量大，可达1Kg以上。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养价值。

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