时间:2018-11-29 08:46:32 来源:长寿课堂作者:韭菜点击:
韭菜的热量很低,还含有大量的纤维素,人们食用以后不但会有饱腹感,还不会吸收过多的热量,另外韭菜中的纤维素还能吸收人体内积存的毒素,可以让它们随大便排出体外,经常食用可以让人们的体重明显减轻,能让人们的身体越来越苗条。
韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而改变皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。
韭菜煎鸡蛋饼,营养丰富,好吃又美味,其中含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素,皮肤细腻光滑,补肾温阳,益肝健胃,腰不痛了,同时还有安神助眠、祛湿排毒的功效。
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