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流产的女性，吃这些恢复快，尤其是莲藕！

时间：2018-01-08 15:26:34 来源：大甜甜作者：红糖点击：

流产对于每个女性来说无疑不是痛苦的，一个新生命就这样被我们给断送了。有时候我们也是没办法，不这样做没有别的办法。相对这个痛苦，我们饮食也是需要注意的，记住流产的女性朋友不妨多吃这些，可以让你恢复的快哦。

1、黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，中医书籍记载，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

2、鸡蛋

鸡蛋营养想必大家都知道，生病了在以前都是要拿鸡蛋去看病人的丰富。蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。

3、红糖

红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。平时来月经我们都会喝上一杯，在这特殊时期更要来上一杯。

4、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够行血化淤，清热生乳。能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

山药+它这样做，连吃3天，让你体壮如牛，老婆要的你都有，珍藏！

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