鸡肉与一物配着吃,可是绝搭,女人不想皱纹爬上脸,每天多吃点

时间:2018-11-28 17:16:18 来源:阿全讲健康作者:鸡肉点击:

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是一种很好的食物搭配。但是女人不想让皱纹上她们的脸。每天多点!

[马铃薯炖鸡]

马铃薯:马铃薯含有丰富的维生素、钾等微量元素,并且易于消化吸收营养丰富,马铃薯可以提供大量对人体具有特殊保护作用的粘。能促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑,防止脂肪在心管系统中的沉积,保持管的弹,有助于预防动脉样硬化的发生。土豆还具有一定的美容、抗衰老作用,土豆还具有减肥、保持管弹、排排钾等作用,有益于高压患者。

:鸡细腻、美味适合各种烹饪方法,且营养丰富,滋养身体。鸡营养不良、寒冷恐惧、疲劳、月经不调、贫、虚弱等有良好的治疗作用。中医认为鸡有温心、补虚补精、健脾健胃、活管健骨之功效。鸡的肝温和而温暖。它能养养肝。此外,它还可以滋养心灵,安神养阴,滋润肌肤。如脱发过多,或精液排出,带过多,可用二,加食物烹调。鸡可以使这个节目变得明亮,每周至少3次。

实践:

1)将鸡切成片,与、料酒、、葱混合15分钟。

2)土豆剥一小块2cm的方块。

3)把锅里的,用葱和姜炒鸡块,直到鸡块变色,大部分消失调味汁和土豆块炒2分钟。

4)加入适量和原料,加,大火煮沸,炖20分钟,然后加入椒晾干。

喜欢土豆炖鸡吗?滋养滋润肌肤,一起尝试!

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