秋天不妨多吃3种食物,排毒养颜、减肥瘦身,每天不到一块钱!

时间:2018-11-28 10:16:57 来源:快乐健康生活作者:排毒点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

天不妨多3种食物排毒养颜减肥身,每天不到一块

1、香蕉

香蕉是最受欢迎的果之一,它营养美味香蕉富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有润肠通便,排毒养颜缓解便秘功效

2、红薯

很多人感觉红薯很香甜,怕多了会,但其实红薯是低脂肪低能的食物,同时能有效地阻止类变为脂肪,有利于减肥健美,防止亚健康和通便排毒排毒养颜减肥身。

3、柿子

柿子是纤维的良好来源,几乎含了总量的20%。纤维帮助身体更有效地处理食物,通过增加粪便的体积,排出毒素,刺激蠕动使食物通过消化道,增加胃和消化液的分泌物,缓解便秘腹泻症状

天不妨多3种食物排毒养颜减肥身,每天不到一块

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告