生活家 | 这三款保湿养发抗熬夜的汤,提升你的撩人值

时间:2018-11-28 09:46:27 来源:悠阁时光作者:椰子点击:

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作者:庆哥

不够润的肌肤,会让人看起来很柴,干巴巴地像一株枯萎的植物

就算女明星护肤心得,也在强调

关之琳在柜放满面膜,每天睁开眼的第一件事就是敷面膜;张嘉倪在《beauty小姐》里说自己还专门有蒸汽浴室来排汗保湿;老牌港星汪明荃、刘嘉玲等喜欢燕窝、煲老火靓来润泽肌肤

我有句私房口号:一天没肌肤颓。真的不是吓你。

因此,保湿女人一年365天都不能忘掉的等大事,尤其是冬季,就算大补特补都不过分。

这期,我给大家推荐几款本人最近在家反复翻牌的还能抗熬夜的靓,喝完我的靓、敷个面膜再来个排毒,简直就是完美的养生护肤三部曲。

调理肌肤,首先要做好

冬天最重要的是养袭来很容易因为而产生皮肤问题

我是敏感肌肤皮肤很薄,被北风一吹就会很干而且有点,还会惊悚地出现红点。

在中医的角度看,主皮毛,把养好了,肌肤自然就会滑滑嫩嫩,能防止身体因为而干

那么冬天该什么食物调理

在中医的五行理论中,色是对应的,所以色的食物可以达到养效果,比如莲子、百合、雪梨、淮山、豆腐、雪耳、萝卜等。

在煲护肤的方子里,我最喜欢用莲子、百合、雪梨、无果来煲,去效果由内而外渗透。

煲一锅莲子百合雪梨排骨,喝完后通体舒畅,部被滋润了,喉咙不再睡眠也跟着改善,尤其身居雾霾的城市,有空煲来幸一下自己的身体,会感觉被打通任督二脉。

来来来,如下是雪梨的方子:

材料:

雪梨2只、莲子5颗、百合6瓣、无果4颗、排骨500克、姜片

做法

1.雪梨洗净不用削皮,对半切开,把核剔走备用

2.莲子、百合泡软,洗净备用,无果洗干净备用

3.排骨洗干净放进滚里飞30秒后捞起备用

4.锅中放入清(大概10碗)煮滚,放入全部材料,先大火煲十分钟,滚开后,再小火煲1.5小时,放调味即可。

如果用电炖锅煲,炖,大概要3小时,无论用什么器材煲,出来的效果是一样的。

在家随拍的雪梨

莲子虽便宜,但可以健脾益肾补好处多多,配上雪梨、无果和百合,润功效更上一层楼,做个美人,这款必备

熬夜后最重要的是降降心火

在网上无意看到一条关于当代青年的朋克养生指南,一边作死一边自救养生方式括:啤酒里加几颗枸杞、可乐里放党参、边条边喝金银下火、来姨妈红枣味的雪糕 ……

大家想作死又想自救养生段,差点让我瘫在沙发。

养生要养对了才能自救,要不会老得很

很多读者问我,熬夜后该怎么养生补救?

这个我很有发言权,因为生完孩子后我几乎天天熬夜,如果没点调理身体容易崩溃。

夜熬多了,原来不仅会长痘,而且还会,有种五劳七伤的感觉

睡不够,五六腑无法休息,没办法分解毒素,毒素积聚体内,伤肝,损心气,人就会变得很烦躁、暴怒,顺带肠胃也变差,生暗疮,便秘,一大堆毛病涌上来,人就是如此一天天变残的。

如果不得已熬夜,也要懂得在熬完夜后,尽心尽力地补救我们的体,除了敷面膜还要好好煲个

最近我熬完夜都喜欢煲乌鸡,去心火润泽肌肤效果很好,每周煲两次,皮肤红润,甘凉清爽排毒效果好。

方子如下:

材料:乌鸡半只,旗参6克,胡萝卜一根,姜片3片

做法:1.乌鸡洗干净,用腌15分钟,洗干净后备用

2.旗参洗干净备用

3.胡萝卜削皮切段后备用

4.把所有材料括姜片放进炖锅里,倒入12碗,炖3小时(各个炖锅的功能不一样,有的有的),放调味即可。

旗参鸡适合熬夜党喝,能清虚火,生津安神,补肾宁心。

如果你没时间旗参煲鸡,把几片旗参放进保温杯里泡来喝,功效也很好,放在办公室没事喝几口,生津下火,是很好的养生方式

调理好五六腑,皮肤就好了

在中医的角度,把五六腑都调理好了,皮肤才能呈现最好的状态。我们平日煲的,最重要的功能就是要抚慰好内在的器官,养得好,才能长得好。

冬天是进补养颜的最好时机,接下来给大家推荐一款香港明星喜欢家里炖的家常:椰子

椰子是养颜宝贝,小时候听长辈说,喝椰子可以令发更有光泽,拿来煲鲜甜可口,超级润肤,椰子和百合、栗子同煲,更是美颜圣品,如下的方子,你们要好好实践哦:

材料:椰子1个,胡萝卜1条,栗子8颗,300克,百合2瓣,8碗,姜2片

做法

1. 倒出椰子后,将椰子破开切片,亦可请市场的店主帮忙切开

2. 栗子去壳,浸泡去衣备用

3. 百合稍稍浸泡

4. 胡萝卜去皮切件

5. 放在滚里飞30秒捞起备用

6. 锅中倒入8碗清和椰子,滚开后,加入全部材料,大火煮10分钟,再转小火2个小时,加调味即可。

椰子里放百合可以止咳润,特别适合如今季节,栗子补脑补肾营养价值高,几种搭配,润补肾养颜又润肌,老少咸宜,谁煲谁美。

以上几款,是我最近几个周末的心好,今天毫无保留地分享给大家,希望你们也喜欢

王尔德说,美是一种天赋

但学会煲的你,会让美变成不仅是一种天赋还是一种能力

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