女人血气不足易衰老,多吃4种果蔬,可以美容活血、防癌减肥!

时间:2018-11-27 10:16:45 来源:情感的菜鸟作者:木耳点击:

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女人不足衰老,多4种果蔬,可以美容、防癌减肥

1、荔枝

葡萄、蔗质、脂肪及维生素A、维生素C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。具有补脑健身开胃益脾、补充能量、促进食欲消肿、增强免疫力、健脑补脑、美容养颜功效

2、火龙果

火龙果是一种低能量、高纤维果,膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠预防大肠癌等功效火龙果中含元素量比一般果要高。元素是制造及其他含物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用

3、洋葱

洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄,同时降,供给脑细胞能,是尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。洋葱所含的微量元素是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老功效

4、木耳

耳中的含量极为丰富,故常木耳能养驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治木耳含有抗肿瘤活物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

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