时间:2018-11-27 09:46:39 来源:懂谈享美味作者:芒果点击:
平时较多见到的芒果是黄色或青色的,芒果也能做成芒果干,用青芒果制作的芒果干好吃,还是黄芒果干味道较好,其实芒果干的口感都是酸酸甜甜,哪种味道较好这要看个人口味来定,每个人对美食的要求都一样,但本质是芒果。那吃芒果干对人有什么好处,吃的时候要考虑什么,下面就简单说说。
芒果中含有丰富的维生素,蛋白质、粗纤维,其中胡萝卜素含量较高,在其它水果中是少见的,芒果还含有糖、果酸以及钙、磷铁等营养成分。芒果干也保留了芒果中大部分营养成分,人吃芒果干,能补充身体所需的营养成分,如经常要看电脑工作的 人,眼睛容易疲劳,吃芒果干能补充胡萝卜素,对眼睛是有好处的。
初到某个公司团体时,同事之间比较陌生,可以分享芒果干拉近彼此的距离,大家对美食都是无法拒绝的,芒果干味道清香,口感酸甜,吃过的人都牢记它的味道,提到它就口水直流。在办公室闲暇时间分享芒果干易让人接受,以芒果干为媒介,能促进彼此之间的感情。
不少人认为,芒果干是用鲜芒果做的,是水果制品,不会让人上火,其实芒果干吃多了,也会上火的,芒果本身含有糖,在加工成芒果干添加糖,芒果干的含糖量较高,人一下子,吃较多糖分,不能及时分解,就会有上火的现象了。一天吃芒果干为50-100g就好,如小谷熊芒果干80g一包,感兴趣的,可以尝试下。
对于芒果过敏的人,不建议吃芒果干,不能吃甜品的糖尿病患者,也是不能吃芒果干的,还有患有哮喘、皮炎的人,都是不能吃芒果干的,吃芒果干前,要了解下个人体质,对自己身体健康负责。
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