肾病饮食控盐小诀窍!医生可不会和你说的这么详细!

时间:2018-11-26 22:02:27 来源:医學周刊作者:早餐点击:

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“哎!体检发现我的肾出毛病了。条压压惊......”

停!停下!放下条!

如果我这么坚决的不让这些“重口味食物,可千万不要觉得我不近人情,不理解你现在的心情。咱们来好好分析分析,为啥不让你

理由

研究表明,食用过量的会增加肾病、骨质疏松、高压、尿病、中风和冠心病等病症的发病风险。并且,低饮食运动耐力并没有影响

问题和已经确诊为病患者可以先采用正常饮食,戒掉重口味饮食习惯先,之后再做到低饮食,并且保持这个好习惯

“那,这也不让,那也不让,我还能啥呀!”

别着急呀,我这不是已经为你想好招了嘛!

咱这么做:

01

早餐

、馒发糕填饱肚子,再来杯牛奶或者豆浆,再加点果,这样的早餐简直完美。身体需要的营养早餐里可都有了,但是却是极少量的。一个星期中拿出三四天的早餐这样,也不会烦了。

注意哦,条、面糕、各种等这些早餐含的比较多的,要慎重选择

02

尽量不喝

我说的这个啊,是指咱平时里剩下的简单称为吧。有些人就特别喜欢喝这样的,也可能是怕浪费了,可这样进去的就大大增加了。尤其是“盖浇”这样类型食物,一定要少

03

用其他的佐料代替

时,可以用,外加一些像葱、姜这样的自然佐料来代替,还有一些天然酸味果。要知道,5毫升的等于1克,这些已经足够让肴更加鲜美了。

也可以尝试做一些风味的增加食欲,但尿病患者除外。注意,少放味精、鸡精这样的调味品。

04

尽量含“隐形”的食品

像含苏打的汽(大部分汽都含苏打)、膨化食品方便面食品尽量少。而像腌制食物渍小火锅、咸,各种酱等这些含大量食物,要坚决

肾病患者,低饮食并没有想象的那么难,用上述小方法就能帮我们避免大量的摄入,不再给难受的肾添负担。重视饮食习惯来,咱的人生路还长着呢!

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