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立秋后，常吃苦瓜好处多，但要注意不能和此物一起吃

时间：2018-11-25 17:56:16 来源：科学怪人生活家作者：苦瓜点击：

今天小编给大家带来关于小知识，不知道大家平时有没有考虑过这样的问题呢？那么接下来随着小编一起来看看吧！

苦瓜的味道虽然很苦，但是对我们的身体还是很有益处。不仅如此，苦瓜的营养和功效，苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜具有以下功效与作用：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的效果。

苦瓜不宜与猪排同食，因为猪排中富含钙这种物质，所以与苦瓜中的酸性物质会发生化学反应，生成一种叫做草酸钙的物质，这种物质是不溶于人体内的，所以会极大程度的影响钙质的吸收。要注意的哦！

苦瓜的味道比较浓，你们喜欢吗？尝试一下吧

你们的支持和鼓励也将是我最大的动力！好了，话不多说，今天就到这里了，改天继续，专注养生，关爱身体！

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