小米粥里加一味,营养更足,补养好处更多

时间:2018-11-25 17:46:07 来源:趣事推荐作者:阿胶点击:

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我们都知道小米健脾和胃的作用,因此肠胃舒服的时候,我们总会喝些小米养养胃。此外,小米还有和中益肾,补益虚损的作用,它跟阿胶搭配可以做成一道常见的家庭膳——阿胶益寿

今天丝儿就跟大家分享一下阿胶益寿做法

做法

1,小米淘洗两遍放入锅里,大火煮开后转小火熬煮。(我是直接用电压力锅压的)

2,米熟后下入已砸碎或者已打粉的阿胶,冰,不时搅拌一下,待阿胶与冰全部融化,小米再沸两沸就好了。

喝的时候一定要趁喝,含有阿胶食物不能放凉了再

阿胶益寿,有补益肾的效果,能乌发美容,疗虚补损,延年益寿,经常食用能起到补保健作用

需要注意的是,含有阿胶食物时,要饮食清淡刺激的食物。同时也不能萝卜、饮浓等。

很多人不知道阿胶怎么好,大部分人都喜欢做成阿胶糕,但是除了阿胶糕,阿胶法还有很多,以后丝儿还会分享阿胶的各种法。像这样熬成,能“益丹田,补虚损、开肠胃”。

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