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青椒配此物一起炒，女性常食，胃口好了，脂肪没了，早知早受益

时间：2018-11-25 13:46:21 来源：黄大师养生学作者：青椒点击：

青椒配此物一起炒，女性常食，胃口好了，脂肪没了，早知早受益，一起来聊一聊吧。

大家好我是你们最爱的健康养生达人，今天为你们推荐一种最常见的蔬菜，它就是土豆，此菜可以和青椒和洋葱搭配，都是不错的选择，不仅仅吃起来非常可口，一顿吃三碗饭，青椒土豆片是餐桌上一道珍贵的美味，色泽艳丽，看起来非常有食欲，很多人都吃过，尤其是女性，但是你知道青椒土豆片有哪些功效呢？今天跟着小易一起来了解下吧。

【青椒土豆片的食疗价值】

功效：土豆和青椒都是我们生活中非常常见的食材，土豆中含有大量的淀粉和脂肪，维生素，氨基酸等成分，两者结合在一起，能够补充足够的营养，起到开胃消食，增强食欲，促进消化的作用，许多人食欲不佳，可以炒一盘开胃菜青椒土豆片，早知早好。

其次，土豆是一种低热量的蔬菜，比大米还要低，食用青椒土豆减肥效果更佳出色，能够减少脂肪的摄入，消除体内的脂肪，而且土豆中富含大量的氨基酸物质，能够清理肠道内的垃圾，起到清肠排毒，减肥瘦身的作用，让你脂肪没了，大肚子抚平了。

再者，青椒和土豆中含有大量的维生素物质，食用土豆能够细嫩肌肤，美容养颜的功效，而且青椒中富含大量的辣椒素，人们食用此菜后具有抑制癌细胞的扩散，起到防癌抗癌的作用，早知早好。

禁忌：青椒土豆片是一道营养均衡的美味山珍，功效非常出色，但是心力衰竭者少吃青椒土豆片。

你们吃过此道菜吗？（文章中的图片来自网络）

最下饭的几道家常菜，做法简单，俗称米饭杀手，大人小孩都爱吃

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