喜欢吃红薯的人,现在知道还不迟

时间:2018-11-25 13:56:05 来源:颐养年健康生活作者:红薯点击:

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你知道吗,红薯不仅是美味食物,对人体还有许多用价值。

1、生红薯去

有一个妙用生红薯的小方子:把生红薯嚼碎后,敷在毒疮的周围,对缓解很有帮助。这个方法心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的,如果用心的红薯,还有促进皮肤生长作用。你把它敷在毒疮的四周,就能把脓给逼出来,促使毒疮尽收口愈合。

生红薯

2、熟红薯补气

心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿。脸色苍女孩坚持长期这种红薯,可以改善面部气色。

心红薯

3、常红薯藤可降

很多人不知道,红薯藤也是可以的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。尿病人红薯藤可以获得降效果。红薯藤的嫩尖,炒着有点像空心。把红薯藤老秆外的一层皮掉,把里面的秆掐成段,用一点椒和椒炒着,味道很香。红薯藤入肝经,是明目的。

红薯藤

4、红薯藤还有去毒的作用

红薯藤可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

5、有利减肥

现代人奶的摄入多,运动量小,很容易,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。红薯还能有效阻止类变为脂肪,有利于健美。粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来,让其顺利排出体外。

6、红薯美容养颜

红薯含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢。

7、预防胆固醇过高

红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当两块红薯。

没想到小小的红薯还有这么多好处呢,意不意外?惊喜惊喜

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