家人三天两头要吃这菜,吃了不上火,顿顿吃不腻!

时间:2018-11-25 09:30:28 来源:家政女皇小妙招作者:豆腐点击:

导读:[db:简介]
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豆腐是一道特色传统名

在北方称之为豆腐

南方称之为豆腐

今天教你做豆腐

又不上火

特别适合这个时节

豆腐富含优质、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,的含量也很高。

豆 腐

豆腐15个,韧豆腐,胡萝卜半个

葱5棵 ,,一品鲜

胡椒粉,鸡粉, 蚝

1.先把葱和胡萝卜切碎待用。

2. 洗净剁碎。

3. 将剁碎的猪胡萝卜、香葱拌在一起,加入、味精、、淀粉、姜蓉、葱碎,搅拌匀;再加上皮拌匀备用。

4. 豆腐大小相等的,豆腐稍微洗一下沥干分,用尖的筷子戳破一个小洞(不要把底部也弄破了以免露馅),酿进调好的馅。

5. 把胡萝卜切薄片摆在盘上,开始酿豆腐。码在盘上。上锅蒸十分钟。

6. 蒸好即可,蒸蒸就好了,了不上火

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