【糖尿病食谱】韭菜炒鸡蛋

时间:2018-11-24 12:46:25 来源:糖尿病家庭调养作者:韭菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

食材

200克,2个,、料酒、胡椒适量

做法

1、韭洗净,顶刀切寸段,放入盘中备用。

2、打入碗中,用筷子搅拌均匀备用。

3、锅烧,大火烧至六七成,下入液,炒熟打散,放入漏勺备用。

4、锅中放入适量,烧下入韭,大火炒香,放、料酒、胡椒粉。

5.然后放入炒好的,大火翻炒均匀出锅装盘。

营养点评】

每百克量26千卡,每天50~100克为宜,具有散瘀活健脾助阳、通便减肥功效。但、属于阴虚火旺之体的尿病人不宜多食。

每百克量143千卡,每天宜食1-2个,价比高,是尿病患者优质质的主要来源之一,但脂高、冠心病者要少

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告