时间:2018-11-23 23:06:42 来源:健康的秘密基地作者:荠菜点击:
入冬后,此菜少不了,每天吃一盘,失眠好了,脸色红润,抵抗衰老
荠菜中富含大量的维生素C,可以有效防止硝酸盐及亚硝酸盐在消化道中转变成致癌的物质,能有效预防食道癌和胃癌的发生,大大降低了癌症的发病率,还含有二硫酚硫酮,能达到抗癌的作用。
荠菜能消除体内的自由基,抗衰老,有美容养颜的作用。荠菜对大脑有保护作用,是一种健脑益智的食物。 同时,适量食用可有效改善人体睡眠,改善人体不良情绪等。
B族维生素和维生素E较其他肉类而言鸭肉含量较多,同芥菜一样,也可大补虚劳、滋阴补肾、活血化瘀、养胃生津等,所以结合食用可有滋阴润肺的作用。
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