时间:2018-11-23 10:26:32 来源:情感的菜鸟作者:香菜点击:
冬天不妨多吃3道家常菜,减肥瘦身,排毒养颜,更能提高免疫力!
白菜中含有多种微量元素,热量低,经常食用能给人们带来意想不到的好处,俗有‘'百菜不如百菜'’的说法。白菜中铁,钙、镁、维生素A等的含量比较丰富,常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效。
2、香菜
香菜其实是一种温性但味道具有刺激性的食物,一定程度上可以治疗由于病毒性引起的感冒,并对一些食物具有解毒的功效,感冒时可以适量的食用香菜。香菜中含有一种特殊的香气,可以促进肠胃的蠕动,对我们的肠胃是非常健康的,可以减肥瘦身,排毒养颜,更能提高免疫力。
3、芹菜
芹菜是一种性质寒凉的蔬菜,它不但能清除人体内的热毒,它还含有丰富的维生素c和核黄素,人体吸收这些物质以后,既能预防多种上火症状发生,又能缓解口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状,对维持人体健康有很大的好处。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告