冬天不妨多吃3道家常菜,减肥瘦身,排毒养颜,更能提高免疫力!

时间:2018-11-23 10:26:32 来源:情感的菜鸟作者:香菜点击:

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冬天不妨多3道家常减肥身,排毒养颜,更能提高免疫力

1、

中含有多种微量元素量低,经常食用能给人们带来意想不到的好处,俗有‘'百不如百'’的说法、镁、维生素A等的含量比较丰富,常能增强抵抗力。能达到预防感冒消除疲劳的功效

2、香

其实是一种温但味道具有刺激食物,一定程度上可以治疗由于病毒引起的感冒,并对一些食物具有解毒的功效感冒时可以适量食用。香中含有一种特殊的香气,可以促进肠胃的蠕动,对我们的肠胃是非常健康的,可以减肥身,排毒养颜,更能提高免疫力

3、芹

是一种质寒凉的,它不但能清除人体内的毒,它还含有丰富的维生素c和核素,人体吸收这些物质以后,既能预防多种上火症状发生,又能缓解口舌生疮和咽喉肿等不良症状,对维持人体健康有很大的好处

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