时间:2018-11-23 08:16:17 来源:王大力爱健康作者:番荔枝点击:
番荔枝,为番荔枝科番荔枝属植物番荔枝的果实。味略甜,奶黄油色或乳白色,呈乳蛋糕状,并具芳香,鲜食香甜,风味甚佳。
释迦果纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,同时,它还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。
释迦果中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖,它们能缓解情绪,也能镇静安神,它能提高睡眠质量预防失眠,也能减少健康忘和注意力不集中以及头晕等不良症状发生。
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