减肥也能吃肉,吃掉一整盘都不怕胖!

时间:2018-11-23 00:18:25 来源:眉眉的健康厨房作者:鸡胸肉点击:

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脂肪含量低,是很好的减肥食品,彩椒和鸡搭配一起翻炒而成的品,颜值超高,营养丰富,好还不怕

材料

椒1颗、红椒1个、青椒1个、鸡一块

妈妈炒锅

做法

1、鸡切丝加入一勺、一勺蚝、一勺生抽、一勺、一勺淀粉搅拌均匀,腌制片刻;

2、妈妈炒锅充分预后,加入植物并加至产生纹,调800瓦火力,倒入腌制好的鸡炒至变色;

3、倒入彩椒条;

4、根据个人口味撒上一勺生抽和鸡精调味

5、继续翻炒2-3分钟;

6、高颜值下就做好了,简单到没朋友

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