时间:2018-11-22 19:46:20 来源:大辽网作者:食物点击:
进入该节气后,中国大部分地区的西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。
此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。
提醒人们该御寒保暖了
在这个时节,很多人都会喜欢吃辣的食物来暖身,其实辣是为了去除湿气,而不是为了保暖。冬季是一个收敛的季节,也就是说冬季其实是非常干燥的。
就像有些人一到冬季就经常会手裂嘴裂就是因为太干的原因。在这种情况下就更要少吃辣椒,胡椒等干燥的食材,容易让皮肤脱水。
注意在这个时节应多吃温热性的食物,不要吃燥热性的食物。中医推荐在小雪节气最好是生吃萝卜熟吃梨。
因冬季干燥,嗓子容易发干,吃梨可以润喉。梨具有润肺清热,养阴生津等作用,对于咳嗽的患者都可以起到很明显的效果。
萝卜有个别称叫“小人参“。冬天生吃萝卜,可以起到清热生津,凉血止血,化痰止咳的作用。在冬天这个感冒的高发季节里,大家不妨可以多吃点萝卜哦~
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