须吃温补性食物,方可健康过冬!

时间:2018-11-22 19:46:20 来源:大辽网作者:食物点击:

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温补食物,方可健康过冬!

进入该节气后,中国大部分地区的西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。

此时阴气下降,阳气上升,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。

提醒人们该御寒保暖

在这个时节,很多人都会喜欢食物来暖身,其实是为了去除湿气,而不是为了保暖。冬季是一个收敛的季节,也就是说冬季其实是非常的。

就像有些人一到冬季就经常会裂嘴裂就是因为太干的原因。在这种情况下就更要少椒,胡椒食材容易皮肤

注意在这个时节应多食物,不要食物。中医推荐在小雪节气最好是生萝卜熟梨。

因冬季,嗓子容易发干,梨可以润喉。梨具有润,养阴生津等作用,对于咳嗽的患者都可以起到很明显的效果

萝卜有个别称叫“小人参“。冬天生萝卜,可以起到清生津,凉,化痰止咳的作用。在冬天这个感冒的高发季节里,大家不妨可以多点萝卜哦~

❤养心小贴士

我们的身体自愈能力非常强,只要我们能顺应季节变化,合理的进行食补,对于来年的身体将会是个很好的开端。

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