时间:2018-11-22 19:16:02 来源:陋习杀手作者:红枣点击:
红枣是药食同源的养生佳品,红枣中含有大量胡萝卜素、维生素以及钙、铁、锌等微量元素。食用红枣可以促进人的细胞新生、抗动脉粥样硬化、降血脂提高免疫力、增加皮肤弹性、抗衰老等功效。
红枣有一定的补气养血的功效,帮助身体快速的拜托气虚困扰,同时还是有一定的安神的作用的。所以晚上吃几颗,是有帮助睡眠的作用。
此外,红枣和葡萄干泡水,每天喝一杯,色斑淡了,体重也降下来了,皮肤也更细腻光滑,还能促进经期排血,把垃圾和毒素都给排出体外。
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